심한 변비를 앓는 아이 배변 훈련 지도하기

안녕하십니까. 오늘은 심한 변비를 앓는 아이 배변 훈련 지도에 관해 이야기를 해보도록 하겠습니다. 혹시 우리 아이가 배변으로 인해 화장실에 가지 않고 있나요? 혹은 변비 때문에 고생하고 있나요? 왜 그러한지 문제를 파악하고 해결법을 알아보겠습니다.

심한 변비의 원인

지금부터 아이가 왜 변비를 앓고 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 예시를 통해 쉽게 이해해보도록 하겠습니다. 만 1세 남아는 분유를 떼고 생우유를 먹기 시작했습니다. 워낙 분유를 먹는 양이 많았던 아이라 생우유도 잘 먹는 편입니다. 그러나 먹는 양에 비해 변의 횟수가 너무 적고 변을 볼 때마다 온 얼굴이 새빨갛게 될 정도록 힘을 주곤 합니다. 가끔 이마저도 안돼서 울음을 터뜨리곤 합니다. 심지어 배변 후 휴지로 항문을 닦을 때마다 상처가 있는지 확인해보면 약간의 피가 묻어있기도 합니다. 이처럼 변비가 심한 경우의 예시를 들어보았습니다. 변비가 심한 경우의 원인을 4가지를 말씀드리겠습니다. 우선 아이가 주로 섭취한 음식물에 따라 변비가 생길 수 있습니다. 이는 섬유질이 들어있는 음식물을 거의 섭취하지 않았기 때문에 영아의 경우 생우유 섭취가 과다할 경우 변비의 원인이 될 수 있습니다. 두 번째, 잘못된 배변 훈련이나 습관이 원인이 될 수 있습니다. 이는 아이가 배변 시의 통증이나 불편감으로 인해 변을 참는 것이 만성변비의 원인이 됩니다. 따라서 대소변 훈련을 강압적으로 하면 변비의 원인이 되기도 합니다. 세 번째, 질병으로 인해 변비가 생길 수 있습니다. 감기나 기타 질환으로 인해 음식 섭취를 충분히 못했거나 식욕부진으로 인해 소량의 음식물 섭취가 지속될 때 변비가 생길 수 있습니다. 또한 아플 때 열이 나거나 수분이 부족하게 되어 일시적인 변비가 생길 수 있습니다. 네 번째, 갑작스러운 환경 변화에 대한 부적응 등 심리적 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 이는 동생의 출생, 어린이집 입학, 가족 간의 불화, 이사, 장기간 여행 등 아이와 관련된 생활환경에 변화가 생기면 스트레스를 느끼게 됨으로 증상의 원인이 될 수 있습니다. 지금까지 원인을 알아보았습니다. 해당되는 내용이 있는지 확인하시기 바라며, 아래에 개선할 수 있는 방법에 대해서도 안내하겠습니다.

변비 지도하는 방법

변비가 호전될 수 있도록 지도하는 방법에 대해 안내하겠습니다. 아이가 섭취하는 음식물을 점검하시기 바랍니다. 특히 변비에 도움이 되는 음식을 줄 수 있는 방안을 모색해야 합니다. 영아의 경우 첫돌이 지나면 생우유 섭취량을 일일500cc에서 700cc 정도로 줄이고 밥과 반찬을 주식으로 하는 습관을 들이십시오. 그리고 아이가 먹는 음식 중 과자류 등 인스턴트식품을 너무 많이 먹는 것은 아닌지 점검하시기 바랍니다. 채소나 과일의 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다. 더불어 음식 섭취량이 적은 아이의 경우에는 음식 섭취량을 늘릴 수 있도록 배식 시 양을 늘려주도록 개선시켜주십시오. 다음으로 규칙적인 배변 지도를 해야 합니다. 배변 시 불쾌감이나 두려움을 줄여주기 위해 부모는 긍정적인 상호작용을 해주어야 합니다. 예를 들어 '민호야 놀다가도 배에서 똑똑 신호가 오면 엄마한테 알려주렴. 민호가 밥이랑 야채를 잘 먹어서 똥이 아마 잘 나올 거야.'라고 말입니다. 다음으로 운동과 배변을 도와주는 마사지를 아이와 함께 주기적으로 실시하십시오. 매일 규칙적으로 체조나 운동을 하면서 장운동이 활발해지도록 변비를 완화시켜주는 것이 좋습니다. 아이의 하루에 한두 번 체조나 운동의 기회를 마련하시기 바랍니다. 변비가 있는 아이를 위해 잠깐씩이라도 장운동에 도움이 되는 자세와 마사지를 해주도록 합니다. 아이를 바로 눕히거나 두 다리를 들어 배를 지그시 눌러주는 마사지가 효과적입니다. 따라서 장운동에 도움이 될 수 있도록 함께 마사지 및 체조를 실시하면 좋습니다.

스트레스 원인 제거해야 합니다.

변비의 원인을 해결하기 위해서는 스트레스를 제거하는 것입니다. 아이에게 갑작스러운 환경 변화에 대한 부적응 등 심리적 스트레스가 작용이 되었다면 변비의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 성인은 이를 빠르게 파악하고, 스트레스의 원인을 제거시켜주는 것이 중요합니다. 그래서 부모는 아이가 마음이 편안 해질 수 있도록 긍정적인 상호작용과 따뜻하게 대하는 자세가 필요합니다. 마지막으로 유의사항에 대해 안내하겠습니다. 만약 아이가 흔히 매일 대변을 누지 않는다면 변비로 생각하는 경우가 많습니다. 그런데 아이가 매일 변을 보지 않고, 변이 크고 단단하게 보이더라도 아이가 통증 없이 잘 본다면 문제가 되지 않습니다. 또한 영유아가 변비에 걸리면 부모와 영유아 모두 변비에 대해 지나치게 신경을 쓰게 되면 영유아의 불안감이 커지므로 변비는 해로운 것이 아니고 곧 좋아질 수 있다는 점을 알려주어 안심시켜주시기 바랍니다. 이 또한 변비에 대해 부정적인 인식을 가져다 주기보다 함께 긍정적으로 개선해나갈 수 있도록 도와주시기 바랍니다. 지금까지 심한 변비를 앓는 아이 배변 훈련 지도하기에 대해 알아보았습니다. 가정양육에 많은 도움이 되시기 바랍니다. 감사합니다.